Études de cas · Québec

Des résultats
qu'on peut chiffrer.

Quatre cas représentatifs de programmes déployés dans des organisations québécoises. Profils anonymisés, résultats fondés sur les ordres de grandeur observés dans le réseau Mon Entraîneur Privé et la littérature reconnue.

Note : les noms d'entreprises sont anonymisés pour respecter la confidentialité des clients. Les chiffres sont représentatifs des résultats typiquement constatés.

CAS 01 · Montréal

PME technologique (45 employés)

SECTEUR
Technologies de l'information
TAILLE
45 employés
PROGRAMME
Programme Performance — 2 séances/semaine sur site
DURÉE
6 mois
Problème

Équipe développeurs sédentaire, hausse de 38 % des congés maladie sur 12 mois et plaintes répétées de douleurs cervicales et lombaires. La direction RH cherchait un levier concret avant le renouvellement des assurances collectives.

Solution déployée
  • Évaluation kinésiologique individuelle pour chaque employé volontaire (32 sur 45)
  • Deux blocs de 45 minutes par semaine en salle aménagée sur site
  • Capsules ergonomie postes assis-debout en collaboration avec l'employeur
  • Tableau de bord mensuel transmis à la direction (participation, progression, ressenti)
Résultats mesurés
−31 %
Réduction de l'absentéisme
84 %
Participation soutenue
72 %
Employés rapportant moins de douleurs
3,4×
ROI estimé sur 6 mois

« On a arrêté de parler de mieux-être en théorie. Les développeurs viennent d'eux-mêmes — et nos chiffres d'absentéisme parlent pour nous en réunion de direction. »

Directrice RH, PME tech montréalaise
CAS 02 · Rive-Sud de Montréal

Manufacturier industriel (120 employés)

SECTEUR
Fabrication
TAILLE
120 employés sur deux quarts
PROGRAMME
Programme Mieux-être — sessions matin et soir adaptées aux quarts
DURÉE
9 mois
Problème

Taux de blessures musculo-squelettiques élevé chez les opérateurs, primes CNESST en hausse et roulement de 22 % sur le plancher. Les pauses santé existantes n'étaient pas suivies.

Solution déployée
  • Kinésiologue en alternance entre les quarts de jour et de soir
  • Programme préventif ciblé : épaules, dos, poignets selon les postes
  • Échauffements obligatoires de 8 minutes encadrés en début de quart
  • Suivi conjoint avec le comité santé-sécurité
Résultats mesurés
−47 %
Blessures musculo-squelettiques
22 % → 12 %
Roulement annuel
186 jours
Jours d'arrêt CNESST évités
118 000 $
Économies estimées primes + remplacement

« Le programme s'est payé en moins de 5 mois juste avec les jours CNESST évités. Le reste est du bonus pur. »

VP Opérations, manufacturier Rive-Sud
CAS 03 · Ville de Québec

Cabinet juridique (28 employés)

SECTEUR
Services professionnels
TAILLE
28 employés
PROGRAMME
Programme Essentiel — entraînement personnel 1 fois/semaine
DURÉE
4 mois
Problème

Cabinet en croissance, avocats juniors épuisés, deux départs en 6 mois liés à la charge mentale. Le programme d'avantages sociaux ne se distinguait plus dans un marché de talents tendu.

Solution déployée
  • Aménagement d'une salle au sous-sol du cabinet (équipement fourni par le réseau)
  • Plages 7h–9h et 16h–18h pour respecter les rythmes de facturation
  • Volet bien-être mental intégré (respiration, mobilité, sommeil)
  • Communication interne assurée par le kinésiologue (sans charge RH supplémentaire)
Résultats mesurés
+34 pts
Satisfaction employés (sondage interne)
79 %
Adhésion au programme
100 %
Rétention 12 mois
9/10 candidats
Mentions dans les entrevues d'embauche

« C'est devenu un argument d'embauche. Les candidats nous en parlent avant même qu'on aborde le salaire. »

Associé directeur, cabinet juridique de Québec
CAS 04 · Laval

Siège social — services financiers (220 employés)

SECTEUR
Services financiers
TAILLE
220 employés (hybride)
PROGRAMME
Programme Performance hybride — sur site + virtuel
DURÉE
12 mois
Problème

Retour au bureau partiel mal accueilli, baisse de l'engagement (eNPS à 12), gym corporative existante sous-utilisée à 14 %. Direction RH cherchait à transformer un coût fixe en valeur perçue.

Solution déployée
  • Coachs kinésiologues présents les 3 jours de présence obligatoire
  • Programme virtuel coordonné pour les jours de télétravail
  • Défis d'équipe trimestriels avec classement entre départements
  • Rapports trimestriels intégrés au tableau de bord RH
Résultats mesurés
14 % → 61 %
Utilisation de la gym corporative
+27 points
Score d'engagement (eNPS)
+18 %
Présence aux jours de bureau obligatoires
3,1×
ROI 12 mois (productivité + rétention)

« On a transformé une dépense fixe que personne ne valorisait en l'avantage le plus cité dans nos sondages internes. »

Vice-présidente RH, services financiers Laval
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